Não importa se você corre com tênis simples ou de alta performance, em parque, calçada ou esteira de academia. A
Nem todo dia é dia de levantar da cama com disposição para treinar. Seja por cansaço, preguiça, desânimo ou mesmo
Nem sempre a vida é fácil, mas com um bom amigo por perto, tudo fica mais leve. É por isso
No esporte, é comum celebrar vitórias, superar limites e bater metas. Mas pouco se fala sobre os tropeços do caminho.
Nem todo pódio precisa de troféu. Às vezes, a maior vitória acontece no silêncio do próprio esforço, longe da linha
Quando falamos em desempenho esportivo, normalmente pensamos em treinos puxados, alimentação regrada, planilha de treino bem montada e descanso controlado.
Comemorado no dia 26 de junho, o Dia Nacional do Diabetes é uma data voltada à conscientização sobre a importância
Muito se fala sobre o café da manhã ser a “refeição mais importante do dia”. Mas será que essa frase
Todo mundo já passou por isso: o despertador toca, o corpo pesa e a vontade de treinar desaparece. Nessas horas,
Planejar metas é uma coisa incrível. A gente se imagina no pódio, cruzando a linha de chegada, batendo recorde pessoal,
Carnaval é sinônimo de alegria, bloquinhos, dança, sol e muita energia. Mas, em meio à folia, existe um...
O mercado de eventos esportivos segue em forte expansão no Brasil. Em 2025, as corridas de rua se...
Você começa a correr, dá poucos minutos de treino e, de repente, suas pernas começam a coçar como...
Quando pensamos em organizar uma corrida de rua, há muitos desafios que só quem organiza sabe: escolhas de...
O Carnaval está chegando e com ele vêm os blocos, as viagens, os dias fora da rotina e,...
Organizar corridas vai muito além de traçar um percurso. É, acima de tudo, entregar experiências que impactam a...
Você já percebeu que existe algo em comum entre atletas que treinam cedo, tarde, cansadas, animadas ou na...
Quem já apertou o ritmo em um treino ou prova provavelmente conhece a sensação. O coração dispara, a...
Seja no fim de uma prova de 5km ou em uma maratona, a banana costuma estar ali, te...
Quando falamos de eventos de corrida, o cenário clássico, ruas urbanas, parques e pistas bem conhecidas, ainda domina....
Se existe um dilema que acompanha quem treina, corre ou tenta manter uma rotina mais saudável, é este:...
Ele ainda está bonito. O solado parece inteiro. Nenhum rasgo, nenhuma cola soltando. Mesmo assim o seu tênis...
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