Vida de atleta

Todos nós sabemos que a corrida é ótima para muitas coisas e traz diversos benefícios. Mas a corrida...

A asma é uma condição respiratória que afeta dezenas de pessoas ao redor do mundo, possuindo níveis e...

A corrida traz inúmeros benefícios, mas é o descanso que garante a continuidade e a evolução. Além de...

O mês de setembro chegou e com ele as campanhas de conscientização do suícidio também deram início. Mas...

Independente do exercício físico que você for realizar, o alongamento e o aquecimento são essenciais. Eles não só...

A corrida é uma das atividades físicas mais praticadas no mundo, proporcionando inúmeros benefícios para o nosso corpo...

O chocolate é um dos doces mais amados e queridos ao redor do mundo. Mas será que ele...

Escolher o ambiente ideal para a prática de atividades físicas pode ser desafiador. Entre a academia e o...

Um atleta não tem que se preparar somente antes de correr ou durante uma corrida. A preparação na...

A hidratação é um fator crucial para qualquer corredor que busca melhorar seu desempenho e evitar lesões. Mas...

O Dia dos Pais está chegando e nada melhor do que comemorar esse dia com o nosso heroi...

Praticar corridas de rua é um ótimo esporte para melhorar a nossa saúde física e mental, além de...

A tecnologia está presente em tudo e em todos os lugares. No mundo esportivo isso não é diferente....

Você está pensando em começar a treinar, mas não sabe qual suplemento tomar e quais são os benefícios...

Você está pensando em participar de uma corrida ou começar a fazer exercícios, porém não sabe como adoçar...

Não é porque você chegou na terceira idade que significa que não é necessário continuar correndo ou iniciar...

A natação é considerada um dos esportes mais completos, em que trabalha grande parte dos músculos e articulações...

O inverno chegou e junto trouxe consigo a imunidade baixa, gripes e desânimo. Mas será que o inverno...

A corrida é um esporte que pode ser feito de diversas formas e maneiras, como maratonas, trilhas e...

Fazer e começar uma caminhada é essencial para a nossa saúde e bem estar. É uma atividade que...

Assim como qualquer categoria ou modalidade esportiva, as corridas 5km e 10km também têm a sua importância e...

Você está pensando em participar de um esporte ou competição, mas está na dúvida entre natação, ciclismo e...

O esporte é para todos, em que possui uma enorme inclusão e diversidade. Independente da sua cor, orientação...

Praticar exercícios não consiste apenas em correr ou fazer academia. Praticar atividades físicas envolvem muito mais modalidades como...

Para quem está iniciando a prática de corridas e exercícios agora, imagina que exista apenas um tipo de...

Gostando ou não praticando, a corrida de rua consegue atrair um extenso grupo de pessoas. Isso porque, além...

Quem nunca esteve treinando ou correndo e começou a sentir aquela dor e incômodo em determinada parte do...

Faltam menos de dois meses para começar o inverno e para muitas pessoas as dúvidas começam a aparecer:...

Não é de hoje que a prática de esportes e corridas de rua trazem diversos benefícios para a...

Como muitos sabem e devem imaginar, os resultados da prática de exercícios são melhores se a pessoa tiver...

Quem nunca chegou no começo do ano (e até mesmo o ano inteiro) e falou: “esse mês eu...

Não tem nada melhor do que ter uma vida saudável, condicionamento físico e bem estar. Nunca é tarde...

Quem nunca se sentiu seguro e mais confiante quando avistou placas de sinalização em corridas de rua? Para...

Todos nós sabemos que estar em movimento e praticar exercícios é ótimo para a saúde do corpo e...

Como bons brasileiros, adoramos consumir um bom café para começar o dia, e até mesmo para terminar o...

Correr é fundamental para a saúde e traz diversos benefícios que nos deixam mais dispostos no dia. Agora...

O Dia das Mães está chegando e o comércio está lotando. Mas em algum momento você já parou...

Você já ouviu falar ou conhece sobre o movimento Maio Amarelo?  Assim como outros movimentos, essa campanha não...

Nos últimos anos as corridas de rua tornaram-se mais populares e procuradas, em que se fundiu em vários...

Você está pensando em participar de uma corrida de rua, ganhar aquele kit que tanto deseja, porém realizar...

O Outubro Rosa foi um chamado para os homens incentivarem as mulheres a cuidarem da saúde, realizando os...

O mês de outubro traz consigo uma importante missão: conscientizar, prevenir e cuidar da saúde das mulheres. O...

Setembro Amarelo Lembremos que cada vida é preciosa e o suicídio é uma sombra escura que paira sobre...

Nos próximos meses estaremos atentos para um movimento que, independente do corpo masculino ou do corpo feminino, poderá...

No meio da correria das atividades esportivas e da busca constante por superação, muitas vezes esquecemos que a...

E aí, atleta destemido? Se você quer estar do lado vencedor, escolha o Minhas Inscrições! Nós estamos marcando...

No mês do Orgulho LGBTQIAP+, queremos destacar a importância da diversidade nos eventos de corrida e no mundo...

A atleta solitária numa equipe de jogo coletivo Uma das posições mais difíceis no esporte é a posição...

Se você deseja se destacar na prova de mountain bike, é fundamental se preparar de maneira adequada. Além...

Olhe para você por alguns minutos, sinta a sua respiração, perceba cada músculo do seu corpo e cada...

Será que em alguns momentos a conquista pelo esforço tem mais valor que a conquista pelo talento? Hoje...

Notadamente no mundo esportivo técnicos e atletas ao se encontrarem com resultados positivos numa sequência de jogos, dizem...

Ouvir é uma função, escutar é uma entrega! Quando praticamos um esporte é inevitável vivermos uma relação intensa...

Não podemos controlar as condições de percurso nos pedais, mas ter consciência pode nos livrar de riscos e...

Estamos deixando para traz um tempo onde vivíamos grandes dificuldades para realizações de quase tudo que queríamos.  As...

Até quando o sentimento destrutivo da derrota pode atrapalhar o(a) atleta? Tanto na vida, como nos esportes a...

Rafael Nadal chora na despedida de Roger Federer, um dos seus maiores adversários nas quadras Um dos momentos...

Vamos refletir sobre alguns assuntos importantes neste contexto, primeiro a singularidade de cada ser humano, segundo o mercado...

Estas são apenas algumas orientações, um recorte de incontáveis atitudes que podemos ter para sermos úteis! Primeiro é...

Depois da criação da internet e da perda gradativa da nossa intimidade provocada pelas mídias sociais, como fica...

Essa é uma dúvida muito comum entre as pessoas que desejam iniciar a prática de exercícios. Muitas vezes...

O que podemos fazer para reduzir esse sentimento nas competições. Para responder essa pergunta, primeiramente tenho que reconhecer...

Você já ouviu alguém dizer:  – “ame o que faz no seu trabalho e não trabalhe nenhum dia...

Veja como a saúde mental está diretamente relacionada com os nossos medos.  Vamos nos servir da modalidade de...

Os desafios para iniciar no pedal – Os medos que não enxergamos Vamos entender alguns mecanismos psíquicos sobre...

Freud Explica ou Freud Implica no esporte A competição no esporte amador que vivemos é de forma geral,...

A falta de sinalização pode causar insegurança, ansiedade e medo nos atletas durante uma prova. Quem nunca se...

O mundo do esporte é sensacional e inspirador, mas se vacilarmos desistimos dele. Entenda como pode nascer as...

Um olhar da Psicanálise e do Esporte para o RESPEITO feminino Reconheçamos! Falar sobre a mulher é um...

Atuando no mundo do esporte a mais de 25 anos eu sempre me deparo com pessoas buscando mais...

A Competição do Século XXI – Psicanálise e Esporte Se eu “matar” meu adversário não existirá mais competição!...

Quando o(a) atleta amador(a) ou profissional atinge bons rendimentos nos treinamentos buscam se desafiar em competições da sua...

Ao falarmos de saúde mental é importante esclarecer que estamos nos referindo aos nossos pensamentos, em especial, o...