Você que é um atleta iniciante já sentiu aquela falta de disposição no meio de uma corrida ou treino? Você percebeu que o desempenho caiu e não foi como o esperado? Muitas vezes, esse problema pode ser a energia que você oferece ao seu corpo e a falta de carboidrato. Ficou interessado? Então fique até… Continuar lendo Carboidrato: a importância do macronutriente para a nossa saúde
Mês: novembro 2024
Proteína: a importância do nutriente para o nosso bem estar
Uma corrida de sucesso ou um treino impecável não dependem apenas da preparação que você vai fazer. A alimentação possui um papel essencial para isso, e é aí que a proteína entra. Ficou interessado? Então fique até o final e saiba mais sobre: O que é e para que serve a proteína? A proteína é… Continuar lendo Proteína: a importância do nutriente para o nosso bem estar
Orange Week: novidades imperdíveis no MI
A Orange Week está de volta no MI e com as melhores ofertas do ano, onde você consegue descontos de até 50% em vários eventos imperdíveis e únicos. Só no MI você tem a chance de competir nos melhores desafios, com os melhores valores e suporte na inscrição. Na Orange Week, mais de 50 eventos… Continuar lendo Orange Week: novidades imperdíveis no MI
Corrida de Rua X Esteira: qual é a melhor opção?
Entre muitas opções de atividades físicas, a corrida é um dos esportes mais populares e versáteis para o nosso bem estar. Além de poder correr na rua, onde e quando quiser, você também pode correr nas esteiras. Ambas as opções são boas e possuem vantagens distintas. Ficou interessado? Então fique até o final e saiba… Continuar lendo Corrida de Rua X Esteira: qual é a melhor opção?
Prevenção de lesões em atividades físicas: como evitar?
A prática de atividades físicas são essenciais para a nossa saúde e para o nosso condicionamento físico. Mesmo sendo muito prazeroso e gratificante treinar e completar uma prova, as lesões são um problema muito comum e podem acabar interrompendo a rotina dos atletas. Por isso, leia até o final e saiba mais sobre: Quais cuidados… Continuar lendo Prevenção de lesões em atividades físicas: como evitar?
Novembro Azul: previna-se hoje e cuide da sua saúde
O mês de novembro chegou e trouxe consigo as campanhas de prevenção e conscientização do câncer de próstata, conhecida como Novembro Azul. Mas é importante sempre lembrar que independente do mês, do movimento e das campanhas, é essencial se cuidar, observar o seu corpo e ter um acompanhamento médico. Nesse artigo você verá mais sobre:… Continuar lendo Novembro Azul: previna-se hoje e cuide da sua saúde