Quem nunca ouviu a frase “correr faz o peito cair” ou “o bumbum fica murcho com o tempo”? Essa ideia circula entre os atletas e até afasta algumas pessoas do esporte. Mas será que existe mesmo fundamento nisso ou é só mais um mito do mundo da corrida? Confira: O impacto da corrida nos seios… Continuar lendo Correr faz o peito e o bumbum caírem? Descubra a verdade
Mês: outubro 2025
Corridas beneficentes: como unir esporte e impacto social
As corridas de rua deixaram há muito tempo de ser apenas competições voltadas para performance. Hoje, elas também se consolidam como uma ferramenta poderosa de transformação social. As chamadas corridas beneficentes têm conquistado cada vez mais espaço no calendário esportivo, reunindo atletas, famílias e comunidades em torno de uma mesma causa. Mais do que alinhar… Continuar lendo Corridas beneficentes: como unir esporte e impacto social
Sangramento nos mamilos durante a corrida: por que isso acontece?
Se você já participou de uma corrida longa ou viu fotos de atletas cruzando a linha de chegada com a camiseta manchada de sangue, talvez tenha se perguntado: o que acontece com os mamilos durante a corrida? Sim, esse é um dos fenômenos mais curiosos, e incômodos, no mundo da corrida. Ficou curioso? Continue lendo… Continuar lendo Sangramento nos mamilos durante a corrida: por que isso acontece?
Você sabia que muitos atletas perdem as unhas do pé por causa da corrida e já consideram isso normal?
Pode parecer estranho, mas é verdade: perder as unhas do pé é uma realidade comum no mundo da corrida. Muitos atletas encaram isso como uma espécie de “cicatriz de batalha” do esporte. Mas por que isso acontece? O impacto constante da corrida, somado ao atrito dentro do tênis, pode causar pequenos traumas nas unhas. Em… Continuar lendo Você sabia que muitos atletas perdem as unhas do pé por causa da corrida e já consideram isso normal?
Como escolher uma prova ideal para o seu nível?
Participar de uma corrida é sempre uma experiência marcante. Seja a primeira ou a décima, cada prova traz desafios, conquistas e aprendizados diferentes. Mas, antes de se inscrever, uma pergunta importante deve ser feita: essa prova é ideal para o meu nível atual? Muitos corredores, movidos pelo entusiasmo, acabam escolhendo percursos que ainda não estão… Continuar lendo Como escolher uma prova ideal para o seu nível?
Como diferenciar seu evento esportivo da concorrência?
Nos últimos anos, o calendário de corridas no Brasil cresceu de forma expressiva. Só em 2023, o país registrou mais de 2.000 eventos de corrida de rua homologados, segundo a Confederação Brasileira de Atletismo (CBAt). Esse crescimento mostra a força do setor, mas também revela um desafio: como o organizador pode se destacar em meio… Continuar lendo Como diferenciar seu evento esportivo da concorrência?
Você sabia que em provas longas os atletas podem perder até 5 litros de suor?
Quando pensamos em corridas de longa distância, maratonas ou triathlons, muita gente imagina apenas a resistência física e a superação mental. Mas há um fator silencioso que desafia até os atletas mais experientes: a perda de líquidos pelo suor. Em provas longas, é comum que o corpo humano perca entre 3 a 5 litros de… Continuar lendo Você sabia que em provas longas os atletas podem perder até 5 litros de suor?
Por que muitos ciclistas e corredores sentem vontade de urinar durante a prova?
Se você já participou de uma corrida ou pedalada mais longa, provavelmente já ouviu alguém comentar, ou até passou pela situação, de sentir vontade de urinar durante a prova. E acredite, isso é mais comum do que parece. Esse fenômeno desperta curiosidade, mas tem explicações fisiológicas bem interessantes. Quer saber mais? Confira: O corpo em… Continuar lendo Por que muitos ciclistas e corredores sentem vontade de urinar durante a prova?