Quem corre sabe: por mais prazerosa que seja a prática, repetir sempre o mesmo percurso pode acabar desmotivando. A mente
Voltar a correr depois de uma lesão pode ser desafiador, não só fisicamente como também mentalmente. A ansiedade de retomar
A corrida é muito mais do que um exercício físico. Para muitos corredores, ela se torna um momento de introspecção,
Nos últimos anos, a corrida se tornou um estilo de vida para muitas pessoas e junto com ela surgiu um
Celebrado anualmente no dia 6 de abril, o Dia Mundial da Atividade Física tem como principal objetivo conscientizar a sociedade
Ter uma dieta adequada é um dos fatores fundamentais para quem pratica atividades físicas. Saber o que comer antes, durante
No dia 2 de abril, celebramos o Dia Mundial da Conscientização do Autismo, sendo uma data criada pela Organização das
Nos últimos meses, a famosa dieta do ovo ganhou destaque entre atletas e pessoas que buscam emagrecimento rápido. Com promessas
Viajar e tirar férias é uma das melhores formas de poder relaxar e sair da rotina. Mas para quem já
Você sabia que cerca de 80% da população sofre de dores nas costas em algum momento da vida? A boa
Carnaval é sinônimo de alegria, bloquinhos, dança, sol e muita energia. Mas, em meio à folia, existe um...
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Você começa a correr, dá poucos minutos de treino e, de repente, suas pernas começam a coçar como...
Quando pensamos em organizar uma corrida de rua, há muitos desafios que só quem organiza sabe: escolhas de...
O Carnaval está chegando e com ele vêm os blocos, as viagens, os dias fora da rotina e,...
Organizar corridas vai muito além de traçar um percurso. É, acima de tudo, entregar experiências que impactam a...
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Quando falamos de eventos de corrida, o cenário clássico, ruas urbanas, parques e pistas bem conhecidas, ainda domina....
Se existe um dilema que acompanha quem treina, corre ou tenta manter uma rotina mais saudável, é este:...
Ele ainda está bonito. O solado parece inteiro. Nenhum rasgo, nenhuma cola soltando. Mesmo assim o seu tênis...
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