A corrida é muito mais do que um exercício físico. Para muitos corredores, ela se torna um momento de introspecção,
Nos últimos anos, a corrida se tornou um estilo de vida para muitas pessoas e junto com ela surgiu um
Celebrado anualmente no dia 6 de abril, o Dia Mundial da Atividade Física tem como principal objetivo conscientizar a sociedade
Ter uma dieta adequada é um dos fatores fundamentais para quem pratica atividades físicas. Saber o que comer antes, durante
No dia 2 de abril, celebramos o Dia Mundial da Conscientização do Autismo, sendo uma data criada pela Organização das
Nos últimos meses, a famosa dieta do ovo ganhou destaque entre atletas e pessoas que buscam emagrecimento rápido. Com promessas
Viajar e tirar férias é uma das melhores formas de poder relaxar e sair da rotina. Mas para quem já
Você sabia que cerca de 80% da população sofre de dores nas costas em algum momento da vida? A boa
Em uma competição é comum atletas iniciantes e profissionais sentirem ansiedade. A pressão para atingir bons resultados e, até mesmo,
A Educação Física é muito mais do que apenas uma disciplina escolar. Ela desempenha um papel crucial no desenvolvimento físico,
Em um calendário de corridas cada vez mais concorrido, manter a tradição e o engajamento de um evento...
Quem nunca ouviu a frase “correr faz o peito cair” ou “o bumbum fica murcho com o tempo”?...
As corridas de rua deixaram há muito tempo de ser apenas competições voltadas para performance. Hoje, elas também...
Se você já participou de uma corrida longa ou viu fotos de atletas cruzando a linha de chegada...
Pode parecer estranho, mas é verdade: perder as unhas do pé é uma realidade comum no mundo da...
Participar de uma corrida é sempre uma experiência marcante. Seja a primeira ou a décima, cada prova traz...
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Quando pensamos em corridas de longa distância, maratonas ou triathlons, muita gente imagina apenas a resistência física e...
Se você já participou de uma corrida ou pedalada mais longa, provavelmente já ouviu alguém comentar, ou até...
Mesmo com toda a preparação, treinos consistentes e atenção à alimentação, o dia da prova sempre pode trazer...
Participar da primeira corrida de rua é uma experiência inesquecível. Mais do que completar quilômetros, esse momento representa...
Organizar uma corrida vai muito além de traçar o percurso e chamar corredores. É uma missão que exige...
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