A corrida é um esporte que pode ser feito de diversas formas e maneiras, como maratonas, trilhas e corridas de rua. Além disso, elas podem

Fazer e começar uma caminhada é essencial para a nossa saúde e bem estar. É uma atividade que não exige tempo, habilidade, idade ou prática

Assim como qualquer categoria ou modalidade esportiva, as corridas 5km e 10km também têm a sua importância e são essenciais para melhorar o seu condicionamento

Você está pensando em participar de um esporte ou competição, mas está na dúvida entre natação, ciclismo e corrida? Então fique até o final e

O esporte é para todos, em que possui uma enorme inclusão e diversidade. Independente da sua cor, orientação sexual, religião, idade ou condição física, o

Praticar exercícios não consiste apenas em correr ou fazer academia. Praticar atividades físicas envolvem muito mais modalidades como Trail Run, Duathlon, Triathlon e Aquathlon. Mas

Para quem está iniciando a prática de corridas e exercícios agora, imagina que exista apenas um tipo de corrida e categoria, sendo ela a corrida

Gostando ou não praticando, a corrida de rua consegue atrair um extenso grupo de pessoas. Isso porque, além de caminhar ou correr quilometragens menores como

Quem nunca esteve treinando ou correndo e começou a sentir aquela dor e incômodo em determinada parte do corpo? A cãibra pode durar poucos minutos,

Faltam menos de dois meses para começar o inverno e para muitas pessoas as dúvidas começam a aparecer: qual é a melhor época para treinar

Não é de hoje que a prática de esportes e corridas de rua trazem diversos benefícios para a mente e para o corpo. A corrida

Como muitos sabem e devem imaginar, os resultados da prática de exercícios são melhores se a pessoa tiver uma alimentação adequada e saudável. Claro que