Independente do exercício físico que você for realizar, o alongamento e o aquecimento são essenciais. Eles não só preparam o
A corrida é uma das atividades físicas mais praticadas no mundo, proporcionando inúmeros benefícios para o nosso corpo e mente.
O chocolate é um dos doces mais amados e queridos ao redor do mundo. Mas será que ele realmente faz
Escolher o ambiente ideal para a prática de atividades físicas pode ser desafiador. Entre a academia e o esporte ao
Um atleta não tem que se preparar somente antes de correr ou durante uma corrida. A preparação na Pós Corrida
A hidratação é um fator crucial para qualquer corredor que busca melhorar seu desempenho e evitar lesões. Mas você já
O Dia dos Pais está chegando e nada melhor do que comemorar esse dia com o nosso heroi e homenageá-lo.
Praticar corridas de rua é um ótimo esporte para melhorar a nossa saúde física e mental, além de proporcionar muitos
A tecnologia está presente em tudo e em todos os lugares. No mundo esportivo isso não é diferente. Mas você
Você está pensando em começar a treinar, mas não sabe qual suplemento tomar e quais são os benefícios e diferenças
Em um calendário de corridas cada vez mais concorrido, manter a tradição e o engajamento de um evento...
Quem nunca ouviu a frase “correr faz o peito cair” ou “o bumbum fica murcho com o tempo”?...
As corridas de rua deixaram há muito tempo de ser apenas competições voltadas para performance. Hoje, elas também...
Se você já participou de uma corrida longa ou viu fotos de atletas cruzando a linha de chegada...
Pode parecer estranho, mas é verdade: perder as unhas do pé é uma realidade comum no mundo da...
Participar de uma corrida é sempre uma experiência marcante. Seja a primeira ou a décima, cada prova traz...
Nos últimos anos, o calendário de corridas no Brasil cresceu de forma expressiva. Só em 2023, o país...
Quando pensamos em corridas de longa distância, maratonas ou triathlons, muita gente imagina apenas a resistência física e...
Se você já participou de uma corrida ou pedalada mais longa, provavelmente já ouviu alguém comentar, ou até...
Mesmo com toda a preparação, treinos consistentes e atenção à alimentação, o dia da prova sempre pode trazer...
Participar da primeira corrida de rua é uma experiência inesquecível. Mais do que completar quilômetros, esse momento representa...
Organizar uma corrida vai muito além de traçar o percurso e chamar corredores. É uma missão que exige...
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