Para quem está iniciando a prática de corridas e exercícios agora, imagina que exista apenas um tipo de corrida e categoria, sendo ela a corrida

Gostando ou não praticando, a corrida de rua consegue atrair um extenso grupo de pessoas. Isso porque, além de caminhar ou correr quilometragens menores como

Quem nunca esteve treinando ou correndo e começou a sentir aquela dor e incômodo em determinada parte do corpo? A cãibra pode durar poucos minutos,

Faltam menos de dois meses para começar o inverno e para muitas pessoas as dúvidas começam a aparecer: qual é a melhor época para treinar

Não é de hoje que a prática de esportes e corridas de rua trazem diversos benefícios para a mente e para o corpo. A corrida

Como muitos sabem e devem imaginar, os resultados da prática de exercícios são melhores se a pessoa tiver uma alimentação adequada e saudável. Claro que

Quem nunca chegou no começo do ano (e até mesmo o ano inteiro) e falou: “esse mês eu começo a academia” ou “esse mês eu

Não tem nada melhor do que ter uma vida saudável, condicionamento físico e bem estar. Nunca é tarde demais para começar a criar uma rotina,

Quem nunca se sentiu seguro e mais confiante quando avistou placas de sinalização em corridas de rua? Para quem está começando agora a participar de

Todos nós sabemos que estar em movimento e praticar exercícios é ótimo para a saúde do corpo e para o desempenho esportivo. Mas além disso,

Como bons brasileiros, adoramos consumir um bom café para começar o dia, e até mesmo para terminar o dia. Por que não? Mas você já

Correr é fundamental para a saúde e traz diversos benefícios que nos deixam mais dispostos no dia. Agora já imaginou poder correr junto com o