Quando falamos em corrida e resistência, muita gente logo pensa na maratona. E com razão, já que são 42km de puro desafio do início ao fim. Mas o mundo da corrida vai muito além de meia maratona ou maratona. Por exemplo, as provas chamadas de endurance são aquelas que extrapolam os limites tradicionais e exigem do atleta um preparo ainda mais completo, tanto físico quanto mental.
A maratona é, por definição, uma prova de resistência e possui uma distância fixa. Já as corridas de endurance não têm uma quilometragem exata. Elas podem começar a partir dos 50km e ultrapassar os 100km em terrenos variados, como montanhas, trilhas, desertos ou mesmo em circuitos urbanos.
Na prática, isso significa que a maratona é uma porta de entrada para quem deseja experimentar os desafios da endurance, mas está longe de ser o ponto final. As provas de endurance pedem mais tempo em movimento, mais estratégia de nutrição e hidratação, mais preparo mental para lidar com horas, às vezes até mesmo dias de esforço contínuo.
De acordo com um estudo da plataforma RunRepeat em parceria com a IAU (International Association of Ultrarunners), a participação em ultramaratonas ao redor do mundo cresceu 345% em menos de 10 anos. Em 2009, eram cerca de 137 mil corredores. Em 2018, o número passou dos 600 mil. Ou seja, mais pessoas estão saindo da zona de conforto e buscando distâncias ainda mais desafiadoras do que os tradicionais 42km da maratona.
Mas isso não significa que uma seja melhor ou mais difícil que a outra. São propostas diferentes. Enquanto a maratona exige ritmo constante e controle do esforço ao longo de algumas horas, a endurance se apoia na gestão da energia a longo prazo. O importante é manter-se em movimento com consciência e estratégia.
Se você está pensando em qual escolher ou qual é ideal para você, a resposta é simples: depende do seu momento. A maratona é um objetivo desafiador e totalmente alcançável com preparo adequado. Já as provas de endurance exigem tempo, maturidade no esporte e, principalmente, vontade de se perder um pouco para se encontrar no caminho.
Conheça alguns de nossos eventos e se desafie:
- NPC 100 Tri Endurance – Boleto;
- SP Endurance Challenge International Ultra 100k;
- UAI Ultra Internacional dos Anjos 2025;
- Rmr Real Mountain Race
Até mais!
Texto – Milena Campos
Direitos – Minhas Inscrições
