Você está pensando em participar de uma corrida ou começar a fazer exercícios, porém não sabe como adoçar a sua bebida e ter uma vida

Não é porque você chegou na terceira idade que significa que não é necessário continuar correndo ou iniciar alguma atividade física. Nunca é tarde demais

A natação é considerada um dos esportes mais completos, em que trabalha grande parte dos músculos e articulações do nosso corpo. Assim como as corridas,

O inverno chegou e junto trouxe consigo a imunidade baixa, gripes e desânimo. Mas será que o inverno tem mesmo relação com a imunidade?  Leia

A corrida é um esporte que pode ser feito de diversas formas e maneiras, como maratonas, trilhas e corridas de rua. Além disso, elas podem

Fazer e começar uma caminhada é essencial para a nossa saúde e bem estar. É uma atividade que não exige tempo, habilidade, idade ou prática

Assim como qualquer categoria ou modalidade esportiva, as corridas 5km e 10km também têm a sua importância e são essenciais para melhorar o seu condicionamento

Você está pensando em participar de um esporte ou competição, mas está na dúvida entre natação, ciclismo e corrida? Então fique até o final e

O esporte é para todos, em que possui uma enorme inclusão e diversidade. Independente da sua cor, orientação sexual, religião, idade ou condição física, o

Praticar exercícios não consiste apenas em correr ou fazer academia. Praticar atividades físicas envolvem muito mais modalidades como Trail Run, Duathlon, Triathlon e Aquathlon. Mas

Para quem está iniciando a prática de corridas e exercícios agora, imagina que exista apenas um tipo de corrida e categoria, sendo ela a corrida

Gostando ou não praticando, a corrida de rua consegue atrair um extenso grupo de pessoas. Isso porque, além de caminhar ou correr quilometragens menores como