Durante anos, corredores ouviram que o número “mágico” da corrida era 180 passos por minuto. A recomendação se...

Você sabia que em provas longas os atletas podem perder até 5 litros de suor?
Quando pensamos em corridas de longa distância, maratonas ou triathlons, muita gente imagina apenas a resistência física e a superação