Durante anos, corredores ouviram que o número “mágico” da corrida era 180 passos por minuto. A recomendação se...

Ouvir música durante a corrida melhora o desempenho? Descubra prós e contras
Quando praticamos corridas ou atividades físicas diversas, é normal incluirmos músicas em nossos treinos e “esquecer” do mundo ao nosso
