Celebrado anualmente no dia 6 de abril, o Dia Mundial da Atividade Física tem como principal objetivo conscientizar a sociedade sobre a importância do movimento para a saúde e o bem estar. Criada pela Organização Mundial da Saúde (OMS), a data reforça o papel fundamental da atividade física na prevenção de doenças e na melhora… Continuar lendo Dia Mundial da Atividade Física: movimente-se pela sua saúde
Mês: abril 2025
Dieta adequada na prática de exercícios: o que comer antes, durante e depois do treino
Ter uma dieta adequada é um dos fatores fundamentais para quem pratica atividades físicas. Saber o que comer antes, durante e após os treinos pode maximizar os seus resultados, melhorar a recuperação muscular e até mesmo evitar lesões. Leia esse artigo até o final e saiba mais sobre: Por que a alimentação é importante na… Continuar lendo Dieta adequada na prática de exercícios: o que comer antes, durante e depois do treino
Dia Mundial da Conscientização do Autismo: a importância da inclusão
No dia 2 de abril, celebramos o Dia Mundial da Conscientização do Autismo, sendo uma data criada pela Organização das Nações Unidas (ONU) em dezembro de 2007. O objetivo dessa campanha é disseminar informação, combater o preconceito e promover a inclusão das pessoas autistas na sociedade. Leia esse artigo até o final e saiba mais… Continuar lendo Dia Mundial da Conscientização do Autismo: a importância da inclusão