Tem gente que começa a correr para emagrecer, enquanto tem gente que começa por desafio. Mas um número crescente de
Nosso cérebro adora início e fim. Quando existe um prazo, ele entende que há uma meta clara e isso é
Carnaval é sinônimo de alegria, bloquinhos, dança, sol e muita energia. Mas, em meio à folia, existe um detalhe que
Você começa a correr, dá poucos minutos de treino e, de repente, suas pernas começam a coçar como se milhares
O Carnaval está chegando e com ele vêm os blocos, as viagens, os dias fora da rotina e, claro, a
Você já percebeu que existe algo em comum entre atletas que treinam cedo, tarde, cansadas, animadas ou na correria? Não
Quem já apertou o ritmo em um treino ou prova provavelmente conhece a sensação. O coração dispara, a respiração fica
Seja no fim de uma prova de 5km ou em uma maratona, a banana costuma estar ali, te esperando. E
Se existe um dilema que acompanha quem treina, corre ou tenta manter uma rotina mais saudável, é este: preciso fazer
Ele ainda está bonito. O solado parece inteiro. Nenhum rasgo, nenhuma cola soltando. Mesmo assim o seu tênis de corrida
Quem já terminou um treino ou uma prova com aquela ardência incômoda nos pés provavelmente já encontrou uma...
A divulgação de eventos esportivos mudou. Nas corridas de rua, corredores acompanham diariamente conteúdos sobre treinos, provas e...
Treinar com regularidade, manter uma alimentação equilibrada e cuidar da hidratação fazem parte da rotina de muitos atletas....
A experiência de um atleta começa muito antes da largada. Desde o momento em que a inscrição é...
Conseguir um grande número de inscrições é importante. Mas fazer com que essas pessoas voltem para os próximos...
Quem organiza um evento esportivo sabe que imprevistos podem acontecer. Dúvidas sobre inscrições, entrega de kits, categorias, cancelamentos...
Organizar um evento esportivo de sucesso vai muito além de abrir as inscrições. Para atrair participantes, fortalecer a...
Quando o assunto é corrida, a hidratação costuma ser uma das maiores preocupações dos atletas. Mas existe um...
Organizar um evento esportivo envolve muito mais do que abrir inscrições. Hoje, a tecnologia permite automatizar processos, melhorar...
Durante anos, corredores ouviram que o número “mágico” da corrida era 180 passos por minuto. A recomendação se...
Durante muito tempo, o permit foi visto apenas como uma exigência burocrática para colocar uma corrida na rua....
Organizar um evento esportivo vai muito além de abrir inscrições e definir um percurso. Por trás de cada...
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