Nosso cérebro adora início e fim. Quando existe um prazo, ele entende que há uma meta clara e isso é
Carnaval é sinônimo de alegria, bloquinhos, dança, sol e muita energia. Mas, em meio à folia, existe um detalhe que
Você começa a correr, dá poucos minutos de treino e, de repente, suas pernas começam a coçar como se milhares
O Carnaval está chegando e com ele vêm os blocos, as viagens, os dias fora da rotina e, claro, a
Você já percebeu que existe algo em comum entre atletas que treinam cedo, tarde, cansadas, animadas ou na correria? Não
Quem já apertou o ritmo em um treino ou prova provavelmente conhece a sensação. O coração dispara, a respiração fica
Seja no fim de uma prova de 5km ou em uma maratona, a banana costuma estar ali, te esperando. E
Se existe um dilema que acompanha quem treina, corre ou tenta manter uma rotina mais saudável, é este: preciso fazer
Ele ainda está bonito. O solado parece inteiro. Nenhum rasgo, nenhuma cola soltando. Mesmo assim o seu tênis de corrida
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