Treino não deve ser Trabalho obrigatório!

Você já ouviu alguém dizer:

 – “ame o que faz no seu trabalho e não trabalhe nenhum dia da sua vida”

Devido ao nosso compromisso em prover nossa existência e a existência da nossa família realizamos um trabalho para subsidiar nossos custos do dia a dia.

Muitas vezes pessoas fazem algumas atividades por obrigação, por não possuírem a opção de escolher aquilo que realmente amam fazer.

Não existe nenhum demérito nisso, aliás os gestos de coragem e responsabilidade para cuidar de si e da sua família são nobres.

Mas neste Século XXI, as possibilidades profissionais são incontáveis e a chance de poder escolher aquilo que amamos fazer é a cada maior.

O trabalho desconectado com o nosso prazer é responsável por muitos problemas psíquicos e físicos.

Basta perceber alguns sintomas como:

– Desânimo no final do domingo, pois a semana está iniciando;

– Aflição na segunda feira, quando está entrando na empresa;

– Desespero durante o dia de trabalho, ao perceber a hora não passar;

– Alívio ao final do dia, quando escuta o sinal de término da jornada de trabalho;

– Extrema alegria no final do expediente da sexta-feira, quando inicia o fim de semana;

– Entre outros sintomas negativos aqui não citados.

Por isso é fundamental buscar possibilidades de realizar no seu trabalho as atividades que te fazem bem.

Quando transpomos essa realidade para o esporte, vale a mesma atenção.

Se você fica angustiado ao chegar o horário para treinar, se demonstra insatisfação com o ambiente de treino, se é rude com as pessoas ou percebe que não existe alegria para realizar as atividades no treinamento, procure escolher outro esporte, outra modalidade ou outro treinador.

Não existe nenhum problema em viver novas experiências.

O movimento corporal é essencial para a nossa saúde, mas precisa ser realizado com leveza.

Assim, nos sentiremos bem, como se cada esforço de treinamento fosse apenas mais uma oportunidade de prazer e cuidado com o corpo e com a mente.

Encerrando esse artigo de opinião, segue uma orientação:

–  Busque a felicidade no seu ambiente de trabalho e nos seus treinos, eles serão seus companheiros nesta jornada chamada VIDA!

Um forte abraço!

Anderson do Prado-Pinduca

Psicanalista e Personal Trainer @pinducaprado

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