Assim como qualquer categoria ou modalidade esportiva, as corridas 5km e 10km também têm a sua importância e são essenciais
Você está pensando em participar de um esporte ou competição, mas está na dúvida entre natação, ciclismo e corrida? Então
O esporte é para todos, em que possui uma enorme inclusão e diversidade. Independente da sua cor, orientação sexual, religião,
Praticar exercícios não consiste apenas em correr ou fazer academia. Praticar atividades físicas envolvem muito mais modalidades como Trail Run,
Para quem está iniciando a prática de corridas e exercícios agora, imagina que exista apenas um tipo de corrida e
Gostando ou não praticando, a corrida de rua consegue atrair um extenso grupo de pessoas. Isso porque, além de caminhar
Quem nunca esteve treinando ou correndo e começou a sentir aquela dor e incômodo em determinada parte do corpo? A
Faltam menos de dois meses para começar o inverno e para muitas pessoas as dúvidas começam a aparecer: qual é
Não é de hoje que a prática de esportes e corridas de rua trazem diversos benefícios para a mente e
Como muitos sabem e devem imaginar, os resultados da prática de exercícios são melhores se a pessoa tiver uma alimentação
A experiência de um atleta começa muito antes da largada. Desde o momento em que a inscrição é...
Conseguir um grande número de inscrições é importante. Mas fazer com que essas pessoas voltem para os próximos...
Quem organiza um evento esportivo sabe que imprevistos podem acontecer. Dúvidas sobre inscrições, entrega de kits, categorias, cancelamentos...
Organizar um evento esportivo de sucesso vai muito além de abrir as inscrições. Para atrair participantes, fortalecer a...
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Organizar um evento esportivo envolve muito mais do que abrir inscrições. Hoje, a tecnologia permite automatizar processos, melhorar...
Durante anos, corredores ouviram que o número “mágico” da corrida era 180 passos por minuto. A recomendação se...
Durante muito tempo, o permit foi visto apenas como uma exigência burocrática para colocar uma corrida na rua....
Organizar um evento esportivo vai muito além de abrir inscrições e definir um percurso. Por trás de cada...
Durante muito tempo, a recomendação para corredores era consumir entre 30g e 60g de carboidrato por hora em...
A corrida de rua nunca esteve tão acessível e o número de iniciantes só cresce. Quase metade dos...
O mercado de corrida de rua vive um momento de expansão, mas também de transformação silenciosa. Uma pesquisa...
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